Método
ESCUTA
Psicanálise e yoga aplicados à vida.
Real, sensível e aplicável.
Manifesto
A verdade é que corpo e mente não se separam. Unir psicanálise e yoga é poder aplicar uma escuta integral do ser. Sem o olhar psicanalítico, o yoga pode ficar restrito à técnica. Sem o corpo do yoga, a elaboração psíquica pode permanecer excessivamente intelectual.
Os 5 pilares
O que sustenta a prática
01
Presença
Habitar o agora pelo corpo. Antes de qualquer técnica, é a capacidade de estar onde se está.
02
Escuta
Escutar o que se diz e o que não se diz. Do inconsciente e do corpo. Da palavra e do silêncio.
03
Corpo
Psicossoma como unidade. O que a mente não elabora, o corpo manifesta. O que o corpo registra, a mente elabora.
04
Regulação Emocional
Recursos práticos para o cotidiano. Não para evitar o que se sente, mas para sustentar e transformar.
05
Integração
A prática só faz sentido quando atravessa a vida. Não há yoga “no tapete” e vida “fora dele”.
Como funciona na prática
Duas posturas, dois efeitos
Yoga sem psicanálise
foco na técnica, posturas, performance corporal.
Yoga com escuta psicanalítica
o corpo como porta para o inconsciente. A postura como pergunta, não como meta. A respiração como elaboração.
Fundamentos teóricos
De onde vem
Quero esse método para mim
Cursos de yoga presencial e online integrados à escuta psicanalítica.
Programa de YogaQuero esse método na minha empresa
Treinamentos para liderança, RH e equipes — em conformidade com a NR-1.
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